månadsarkiv: juni 2014

Njutning för mig – Dag 51 (inlägg 2)

Under 3-dagarsutmaningen kommer det att bli två inlägg per dag. En med själva utmaningen och en där jag delar med mig av mina svar.

image

Så frågan är alltså: Vad ger mig njutning?
– Mat! God mat är det bästa som finns!
– Gott sällskap. Att få korsa andra människors livsvägar och få ta del av deras livshistorier
– Daniel 💖
– Kontorsvovven Elsa
– Familjen
– Kunskapsinhämtning
– Att få stå på scen (skräckblandad njutning)
– Att pyssla. Tänka nytt, hitta lösningar och att skapa.

Delad glädje är dubbel glädje!Share on FacebookShare on Google+Share on LinkedInTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone

Meningen för mig – Dag 50 (inlägg 2)

Under 3-dagarsutmaningen kommer det att bli två inlägg per dag. En med själva utmaningen och en där jag delar med mig av mina svar. Så, vad var frågan?

Bild1

 

Alltså: Vad ger mig mening?
Frågan är ganska omfattande och inte alls så där enkel som jag nog tänkte igår. Jag gjorde det därför lite lättare för mig själv, genom att tänka tillbaka på tillfällen då jag känt en stark meningsfullhet i stunden. Utifrån den frågeställningen har jag funnit dessa svar:

Detta ger mig mening:

  • Att få vara till hjälp genom att finna lösningar och idéer
  • Att bidra med kunskap och insikter som hjälper människor att växa och må bra
  • Att göra ett positivt avtryck i andra människors liv
  • Att få ta del av andras kunskaper, insikter och djupa tankar via forskning och livshistorier
  • Att få drömma stort!
Delad glädje är dubbel glädje!Share on FacebookShare on Google+Share on LinkedInTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone

3-dagars-utmaning – Dag 49

Imorgon har det gått 50 dagar (!) sedan projektet drog igång. Det går fort när man har roligt blir lycklig!

Det ska vi fira! Med start imorgon bjuder jag in till en 3-dagars utmaning, där du kommer att få en enkel fråga per dag som hjälper dig att finna ditt kall i arbetslivet. Jag kommer att svara på frågorna här i bloggen och tillsammans ska vi testa att bli de lyckligaste karriäristerna någonsin!

Bjud in vänner och bekanta. Startskottet går imorgon kl. 08.00!

3-dagars

 

Delad glädje är dubbel glädje!Share on FacebookShare on Google+Share on LinkedInTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone

Blev jag lyckligare av tacksamhet? – Dag 48

Tacksamhet var en av de första strategierna jag valde att testa i detta projekt. Redan Dag 2 bestämde jag mig för att testa om tacksamhet gör mig lyckligare och idag, Dag 48, är det dags att summera den upplevelsen. Jag har verkligen testat tacksamhet på alla möjliga sätt och vis:

  1. Tacksamhetsdagbok: Att varje dag lista tre saker jag varit tacksam över under dagen.
  2. Tacksamhetssms: Att öva på att uttrycka tacksamhet genom att skicka tacksamhetssms till personer jag inte riktigt tackat ordentligt innan.
  3. Uttrycka tacksamhet i stunden: Att uttrycka tacksamheten jag känt, när jag känt den. Kassa-personal och buss-chafförer har varit särskilt utsatta för detta.
  4. Tacksamhetsbrev: Att i ett brev uttrycka tacksamhet gentemot någon och att posta brevet/läsa upp det för personen.

Hur har det gått då?
Att testa tacksamhet har verkligen varit helt otroligt, på alla sätt! Redan vid tacksamhetslistan så märkte jag av positiva effekter, då jag blev gladare och kände mig mer bekymmersfri både under tiden jag skrev och efteråt. Jag märkte också direkt att jag hade ett gladare fokus: Jag letade hela tiden positiva saker att skriva på listan, vilket såklart gjorde mig ännu mer glad och tacksam.

Att på olika sätt rikta tacksamheten har känts likadant som när jag skrivit tacksamhetslistan. PLUS att det gett ännu mer på köpet! Att uttrycka tacksamhet har varit stärkande för mina nära relationer, det har gjort människorna som fått den riktad mot sig oerhört glada och de har i sin tur visat tacksamhet tillbaka. Positiv spiral, oh yeah! De människor jag mött som jag inte känt, har verkligen strålat när de fått höra att jag varit tacksam för deras goda bemötande eller vad det nu handlat om, vilket gjort det SÅ värt det (för det har verkligen varit en övning i att kliva ut komfortzonen vissa gånger)!

Jag har också lärt mig att inte ta saker för givet, tack vare tacksamheten. Både när det gäller saker, men framför allt mina relationer och möten med människor. Alla de människor som finns i mitt liv, som dagligen gör så mycket fint för mig att jag egentligen aldrig kan tacka dem nog. Likaså alla de människor, vars väg jag bara korsar ibland, men som förgyller mötet med ett extra varmt leende eller ett par roliga/glada/fina ord. Alla dessa möten har jag börjat förvalta på ett helt nytt sätt, tack vare detta. Jag tackar, njuter och känner längre och mer intensivt. Underbart på alla sätt!

Ni kan nog gissa svaret, men jag frågar ändå: Blev jag lyckligare av tacksamhet?
Ja, ja och ja!

funkar

 

 

Delad glädje är dubbel glädje!Share on FacebookShare on Google+Share on LinkedInTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone

Att göra det tråkiga otråkigt – Dag 47

Mitt jobb innebär en himla massa resor hit och dit och runtomkring. Att resa är mitt ”jag måste”. Alltså något jag inte vill göra men som är en förutsättning för att jag ska kunna utföra mitt stora ”jag vill” (föreläsa/utbilda/coacha).

Det jag ogillar med resandet är att det känns som slöseri med tid. Den personen som uppfinner teleporteringsknappen kommer jag att beundra och älska för alltid!

Men jag har lärt mig att gilla resandet mer och mer. Knepet? Att hitta en mening i det!

Att resa med min kollega är ofta dagens höjdpunkt, för då har vi idésprutar-/konferens-/utvecklingsmöten. Att resa ensam har blivit mysigt då jag gjort det till min alldeles egna tid, då jag ostört lyssnar på poddar, musik och drömmer.

Jag har alltså vridit mitt ”jag måste” till ett ”jag vill” och jösses vad mycket roligare livet blivit 🙂

image

Delad glädje är dubbel glädje!Share on FacebookShare on Google+Share on LinkedInTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone

Nya och gamla vänner – Dag 46

Igår hade jag och Daniel gäster över och firade vår flytt hit till Karlstad. Sedan jag och Daniel träffades för snart 6 år sedan så har jag hunnit få mig en hel del nya vänner och bekantskaper genom honom. Många av dem kom igår, liksom några nya ansikten jag inte träffat förut.

Kvällen spenderades mestadels på balkongen medan solen gick ner på himlen. Flera gånger under kvällen kom jag på mig själv att tänka på hur härligt det var att sitta där. Skrattandes, diskuterande och lyssnande. Att få vara del av ett socialt sammanhang där nya, såväl som gamla relationer byggdes och stärktes.

Relationer verkar onekligen bidra en hel del till ett ökat välmående, vilket gårdagen visade prov på!

Delad glädje är dubbel glädje!Share on FacebookShare on Google+Share on LinkedInTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone

Tacksamhet på Facebook! – Dag 45

Just nu så går det en tacksamhetsvåg på Facebook. Det är ju helt underbart och jag uppmuntrar alla att hänga på om ni blir utmanade.

Det som gäller är att själv skriva en lista på 3 saker du är tacksam över i 5 dagar.  I samband med detta ska du också sprida utmaningen genom att dela med dig av uppgiften till 3 av dina andra Facebook-vänner! Detta är alltså egentligen två lyckostrategier i en: Lista tacksamhet och göra goda gärningar genom att sprida vidare. Heja!

amitacksamhet

Delad glädje är dubbel glädje!Share on FacebookShare on Google+Share on LinkedInTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone