Blir man lycklig av att ha avsatt grubbeltid? – Dag 19

Idag är det dags att starta upp testandet av en helt ny lyckoaktivitet. Enligt forskarna så kan kontrollerat grubbel skapa lycka.

Blir man lycklig av att grubbla på särskild avsatt tid?
Det ska jag testa! Forskarna säger att det är bra att ha avsatt tid för grubbel. När oron, ältandet och negativa tankar kommer över en, kan man vänligt men bestämt säga till tankarna att de är välkomna tillbaka på den avsatta grubbeltiden.

Jag ska grubbla i 5 minuter med start kl. 16:30 idag. Vilken tid väljer du?

Delad glädje är dubbel glädje!Share on FacebookShare on Google+Share on LinkedInTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone

En reaktion på “Blir man lycklig av att ha avsatt grubbeltid? – Dag 19

  1. Pingback: Blev jag lycklig av att grubbla mindre? – Dag 81 | Lycklig på 100 dagar!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *