Kategoriarkiv: Lycklig av att njuta?

Njuter i fulla drag! – Dag 10

Det har verkligen varit en dag med fokus på njutning! Då dagen varit totalt obokad så har jag bara gjort saker jag velat i stunden. Det har bland annat resulterat i ett långt bad, småpiff i nya lägenheten, soffhäng med serier och pysslande.

Detta skulle kunnat vara vilken lördag som helst för mig, men den har verkligen varit extra njutningsfull, då jag verkligen tagit mig tid att uppskatta varenda liten del.

Häftigt hur tanken och fokus kan styras!

Delad glädje är dubbel glädje!Share on FacebookShare on Google+Share on LinkedInTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone

Blir man lycklig av att njuta av livet? – Dag 7

Klicka på videon medan du läser, för lite extra stämning!

Forskarna definierar njutning som tankar och beteenden som skapar, förstärker och förlänger känslan av välbehag. Det innebär alltså att njuta av både vardagliga och extraordinära händelser i livet, men också att se till att skapa nya upplevelser.

Blir man lycklig av att njuta av livet?
Det ska jag testa! Jag ska börja med att njuta i vardagen. I varje sak jag gör ska jag alltså stanna upp och njuta lite extra. Jag har redan tjuvstartat lite:

njutning 2 lycklig på 100 dagar
Njöt av de vackra blommorna på morgonpromenaden med Elsa!

1000149_571670389542809_885916477_n
Här är hon förresten – Elsa. Denna bild har jag njutit extra av idag. Den är ifrån i höstas och jag dör söt-döden varje gång jag ser den!

njutning lycklig på 100 dagar
Njöt lite extra av varje tugga av godiset och av varje klunk te. Jag tog mig tid att verkligen känna smakerna. Mmmm!

Vad ska du njuta lite extra av idag? Kommentera gärna!

Delad glädje är dubbel glädje!Share on FacebookShare on Google+Share on LinkedInTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone