Grubbeltid för inre frid! – Dag 21

Men vad härligt detta var! Att aktivt avsätta tid för att fundera och grubbla var så skönt! Effekten blev att när orosmoment, negativa tankar och ältande dök upp på opassande tider under dagen så kunde jag enkelt be dem att komma tillbaka på den avsatta grubbeltiden.

Under grubbeltiden märkte jag att vissa saker hade glömts bort under dagen och det tolkar jag som att dessa tankar enbart var struntsaker som i stundens hetta kändes jätteviktiga, men som inte var det. Istället så kom stora, viktiga tankar upp. Det var härligt att riktigt grotta ner sig i dem och att grubbla på skräckscenarion, katastrofer och sånt som hjärnan så enkelt målar upp.

Men det bäst var ändå att med gott samvete kunna stoppa alla hemska tankar när timern ringde!

image

Delad glädje är dubbel glädje!Share on FacebookShare on Google+Share on LinkedInTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *